A Síndrome de Burnout é um termo de origem inglesa que significa "queimar para fora" e é também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional.
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| Foto: Luiz Martins |
Trata-se de um estado de exaustão física, emocional e mental causado pelo excesso de trabalho e pelo estresse crônico relacionado à atividade profissional.
Quando o indivíduo é acometido por Burnout, ele perde o sentido da sua relação com o trabalho. As tarefas diárias deixam de ter significado, o entusiasmo desaparece e o que antes motivava passa a ser fonte de frustração e cansaço. Esse esgotamento pode levar a uma série de doenças ocupacionais, como ansiedade, depressão, insônia e problemas cardiovasculares.
A síndrome afeta milhares de trabalhadores todos os anos, podendo surgir em qualquer profissão. No entanto, é mais comum em ocupações que envolvem impacto direto na vida de outras pessoas, como profissionais da saúde, jornalistas, advogados, professores e voluntários. O contato constante com demandas emocionais intensas e situações de pressão torna essas profissões especialmente vulneráveis ao Burnout.
Tirar férias ou um simples descanso não é suficiente para resolver o problema, já que o estresse é crônico e profundamente enraizado.
O tratamento envolve acompanhamento médico e psicoterapia, permitindo que o indivíduo reconstrua sua relação com o trabalho e recupere o equilíbrio emocional e mental.
Cuidar da saúde mental é essencial para prevenir o Burnout e garantir uma vida profissional e pessoal mais saudável e equilibrada.
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| Teresa Hildebrandt (Neuropsicologia e Psicologia Positiva) |
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